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上海硅酸盐所组织离退休职工老年趣味运动会

  为了增强硅酸盐所退休职工健身意识和身体素质,1115日上午硅酸盐所离退休党总支组织了“开心运动,健康人生”硅酸盐所老年趣味运动会,60余位离退休老同志参加了此次活动。

  运动会开始前,专门邀请了国家体育总局教练培训导师、爱活力高级健康讲师做了《秋冬运动,关节养护知多少》的健康讲座,科学阐述了秋冬季易出现的关节问题以及合理运动的防护方案,并带领老同志学习了膝关节、肩关节和腰背部锻炼的动作要领。

  而后的运动会共设有“套圈”、“沙包投掷”、“钓鱼”、“夹玻璃珠”和“门球”等五个达标项目。秋日的阳光下,老同志们积极参与,努力争取,篮球场上充满了欢声笑语,洋溢着青春和谐气氛。

  

  苑飞做健康讲座

  

  健康讲座现场

  

  套圈

  

  沙包投掷

  

  钓鱼

  

  夹玻璃珠

  

  门球

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